Séries d’exercices pratiqués au sol, sur des musiques au rythmes simples, permettant d’acquérir souplesse et tonicité de l’ensemble du corps, augmentation de l’amplitude articulaire en limitant les problèmes d’équilibre.
Pratiquée régulièrement on constate que le corps gagne en ampleur et souplesse. Au fil des séances on a une sensation de bien-être.

Un certificat médical est obligatoire pour s’inscire à cet atelier